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3月13日（月）社会福祉法人　横浜市福祉サービス協会　横浜市本牧原地域ケアプラザ 主催『フレイル予防セミナー』にて体操指導を行ってまいりました。

初参加の皆様にもご参加頂きました。二人組での脳トレでコミュニケーションをとってから、ストレッチと筋力トレーニングを行いました。