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3月6日（月）社会福祉法人　横浜社会福祉協会　横浜市　新山下地域ケアプラザにて介護予防事業『楽トレ倶楽部』にて、体操指導を行ってまいりました。

この日は、下肢の筋力トレーニングで行う、スクワットのフォームを、膝に負担の掛からない様に行う為のポイントをおさらいしながらおこないました。