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2023/02/22

クラブ

Y.S.C.C.元気プロジェクト 元気づくりステーション『坂の上の体操教室』

2月15日(水)本牧 緑ケ丘町内会 様 主催 元気づくりステーション『坂の上の体操教室』で体操指導を行ってきました。
この日は、朝から非常に気温が低くかったので、念入りにウォーミングアップを行いました。
ウォーミングアップがてらの脳トレでは、下肢の筋力トレーニングも兼ねたメニューをおこないました。